皆さまこんにちは^ ^ラルーチェの中川です
梅雨明けと同時に猛暑が続いていますね！
皆さま体調は大丈夫ですか～？
酷暑は本当に体に応えますね（≧∇≦）
これからは熱中症は勿論ですが、台風や、大雨など、急な気圧の変化に注意が必要になってきます
急激な気圧の変化は、実は私達の自律神経が過剰に反応してしまうのです(^^;
この自律神経には、交感神経と、副交感神経の2つがあります。
交感神経は、心身が活動的にする働きがあり、反対に副交感神経は心身を落ち着かせて
リラックスさせる働きがあります。
この交感神経が過剰に反応して体調を崩したりします。
例えば、膝の痛みが出るのも、痛みの神経を刺激して炎症が強く出てしまうのです。
自律神経の働きが弱い人は痛みが出やすいそうです。
なので、毎日の規則正しい生活、栄養のバランス、軽い運動、しっかり睡眠が欠かせません。
夏の暑い日でも、ぬるめのお風呂にゆっくりつかり、副交感神経の働きを高めて、ぐっすり眠れるようにしたいものです。
暑い時期はエアコンの中にずっと居ますので、カラダの芯が冷えています。
内臓が冷えると血流が悪くなるので、便秘やむくみなどの症状が出てきますので、
週末だけでもお風呂につかる習慣を付けて欲しいです。
カラダの不調や、むくみ、足のつり、ふくらはぎのだるさ、肩こりなど、スッキリしないと感じた時は、是非当サロンにお越しください。
全メニューに遠赤外線のヒートマットが付いてますので、アロママッサージを受けながら、
心身共にリラックスしてもらえます☆
施術が終わったあとは、カラダが本当に楽になっていますよ☆
皆さまにこのスッキリ感を体感して頂きたいです！
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是非チェックしてみて下さいね〜〜〜(^^)
